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清肠的健康效益?你也知道!

作者:jcmp      发布时间:2021-05-18      浏览量:1
清肠的健康效益?结肠清洁是作为一个受欢迎

清肠的健康效益?

结肠清洁是作为一个受欢迎的

但有什么真正的好处,结肠清洗吗?视情况而定。

他们可提供短期解决办法,疼痛伴随便秘,但它们不能提供任何长期的健康益处并且确实具有一些潜在的严重副作用。对于任何显著的健康益处的结肠清洗,目前还没有定论。

什么是结肠排毒?

说白了,清肠是清除大肠的废物。有两个方法:一个是服用保健品或药物的浪费——典型地是在丸剂的液体形式,可以在线购买和在健康食品商店、杂货店和药房。实例包括:

这些选项中的一些是内服有些是插入通过直肠。

在其他形式的结肠清洁——是由专业的——被称为结肠灌洗或洗肠的高。这种方法非常像传统的灌肠,但使用远远更多的水和较少可能产生讨厌的气味和不适。

典型的程序涉及将灌洗躺在一张桌子上,“低压泵或重力排出贮存器几加仑的水通过小的管插入你的直肠里。”有时所述酶可以注入水、香草、咖啡、或促进益生菌在肠中并且去除可能的援助,但咖啡以外,我还没有看到任何的添加是有效的。

健康的结肠净化

清洁结肠可以有短期的缓解便秘带来的不适,但除了出现负面事件,向程序的基本理论。因此,后面的基本思想的结肠净化,它消除了对潜在危险的体内毒素的作用。使用这类药物的主要信仰是未消化的肉类和其他食物导致粘液的累积。

从那里,粘液被认为能产生毒素,毒素进入血液,对身体有害。从理论上看,这似乎有道理,但真的是没有任何证据支持这种情况的发生。

大多数上市公司的利益是“潜规则”的好处,在于强调都不会过分。这是一次结肠清洗可能会帮助解决这些问题,但是有一些比较好的方法(和证明)你可以解决相同的问题,思考你的结肠净化。

1.缓解便秘

便秘可以非常舒适,它可导致腹部剧烈的疼痛,造成巨大的不适,降低生活质量,甚至导致昏厥。便秘也会导致营养吸收不良,可能导致疲劳、炎症、和免疫系统衰弱。如果你想了解被困荒野、高位结肠冲洗系统可以快速,因此你们可以继续生活。

有一些支持者,声称洗肠能够改善总体的消化,但这种可能性并不大。这可导致改善的消化后的程序,但是将造成长期不利影响消化。改善消化,甚至无需结肠清洗——吃为健康平衡的饮食纤维。这也是避免便秘、抑制炎症反应。

2.可改善能量

养分吸收中发挥重大作用的能量水平。当身体不能获得所有所需营养物质,它功能更有效且更容易发生炎症。这可以导致疲劳和不适。如果,也是很大的——如果结肠排毒促进消化,提高消化、吸收,并导致更多的能量。此外,如果您是便秘,且废物去除,可能会有更多的能量。

重要的是,你要记住,你的水平和营养物吸收的饮食。如果你吃的健康饮食充分的水果、蔬菜、豆类、谷类、健康脂肪和瘦肉蛋白,你得到所有你所需的营养,也很可能需要洗肠。穷人的饮食会导致便秘。

3.动机

最大的好处是清洁结肠,其增加奖励吃更有营养的饮食和锻炼。饮食和锻炼发挥最大的作用消化、能量水平、营养吸收和废物的去除,所以用自然的方法来避免直肠管你可以做一些。

有任何副作用的结肠清洁吗?

在大多数情况下,存在任何严重的不利副作用相关的结肠清洁。当然,他们并非不想依赖。一个更加健康的方法来对抗结肠清洁的问题应该是采取一种高纤维、健康平衡的饮食,包括一些轻度-适度锻炼融入日常生活。

风险结肠清洁增加了更多的人,和一些潜在的副作用包括:

这种定期清洁结肠的风险和长期的,严重的会把你肠道环境细菌。如果您已经有一个微生物群不平衡,你可以让事情变得更糟,赶走好细菌限量存在。

你应该避免的结肠清洗如果你:

记住:始终咨询你的医生。

如果您有您的结肠清洗吗?

任何存在巨大风险,如果你这么做是为了短期缓解便秘痛苦,还是值得深究。毕竟,它可能会损坏。但你不能对它的习惯。相反,提高消化、吸收和“排毒”。

纤维是改善肠道菌群,帮助消化和吸收,并可提高作出健康的选择。富含水果、蔬菜、豆类、益生菌,天然食物的肠道环境,可以创造更多的健康的结肠净化恢复以前的状态。